胶原蛋白有效吗

时光流逝，万物皆“上涨”，唯有面部“下垂”。世界上不需要努力也能得到的东西，就是衰老。脸上的皱纹、下垂、凹陷靠什么拯救？

很多妹子都困惑胶原蛋白到底有什么卵用，不喝不放心，喝着又不能很明显看到效果！喝胶原蛋白真的然并卵咩！？胶原蛋白之父布兰特曾断言，皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。皮肤中胶原蛋白占75%，它的螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽滋润、柔滑。胶原蛋白就是皮肤的软黄金，正确补充才是王道！

5年以前，吃胶原蛋白保养品是否能够美容的争论十分激烈，2013年一度达到顶峰，各大媒体连篇累牍地报道“吃胶原蛋白美容是骗局”[1-4]。最后国家级媒体等都开始关注，我为此接受了中国国际广播电台的采访，并就口服胶原蛋白及其降解产物（以下统一简称胶原蛋白）是否能美容发表了公开演讲，展示大量的研究证据证明胶原蛋白可以美容，但“胶原蛋白不能美容”、“胶原蛋白和普通蛋白质没有差别”、“不如吃鸡蛋或豆腐”等说法仍然不时见诸报端。有人认为没有证据证明口服胶原蛋白及其水解产物具有改善皮肤的功效，即使服用者认为有效，也多半

胶原蛋白一直都和年轻美丽挂钩，不管是含有胶原蛋白的食物，还是胶原蛋白产品，都被奉为美容抗衰利器。我们常听到吃猪蹄等食材能够补充胶原蛋白，但其实，合理的搭配才是重中之重，来听听专家的推荐~