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这些情况提醒你:你该补充胶原蛋白了!

发布于 2021-01-09 11:30:00 浏览量 (73)


25岁,是女人的一个分水岭!
25前女性都是水做的,
肌肤细腻、身材苗条、每天都是活力满满;
25岁之后,
一直不注意的坏习惯满满开始有反应了,
眼角的细纹、法令纹、颈纹,
以及日渐增大的小腹。...

减肥已经成为现在女孩子的热门话题,你可以不在乎你的身材,但是你不可以忽视自己的健康,今天小编就带大家来认识认识肥胖的危害。

1、骨关节疾病

体重过度容易对骨骼和关节等运动系统,特别是对脊椎和下肢增加一中额外的负担。

骨骼、关节长期的支撑过重的体重,就像每天扛着很重的东西一样,久而久之,就会对照成关节炎,肌肉劳损或脊神经根压迫,引起腰腿肩背酸痛,甚至导致关节变形,严重影响肢体活动。

2、心脏病


肥胖引起血脂增高,导致血管动脉硬化,进而引起冠状动脉粥样硬化性心脏病。

肥胖者加重心脏的负担,引起左室肥大,久而久之会引起心脏功能衰竭。虽然肥胖者不一定都会得心脏疾病,但是会大大增加这个几率。

3、高血压

高血压患者大部分都是胖子,有研究表明,肥胖者的高血压发病率是正常人的1.5至3倍,肥胖度越高,发病率越高,血压升高也越明显。

身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外,内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪,所以容易引起多种血管疾患。

4、糖尿病


肥胖虽然说不是直接引起糖尿病的直接原因,但是它对糖尿病的诱发是有间接作用。

也有许多的资料证明,肥胖程度越重,糖尿病发病率越高。尤其是在经济发达的国家,比如:美国、英国等。肥胖引发的疾病,最多的就是糖尿病。

5、影响生育能力

影响身材是次要,主要的是会影响女性的生育状况,会造成女性的卵泡发育异常、排卵障碍、发育不良等。

并且女性的卵巢是女性魅力的根源,卵巢老一岁人看起来就会老十岁。

还会影响月经周期、性功能及生育能力。

6、皮肤科疾病

患者的下腹部、腰部以及大腿部的皮肤会出现竖向条纹,有的还会患黑色表皮症,看上去就像皮肤上有黑色污垢。

7、癌症

美国的调查资料表明,体重超出平均水平40%的男性,其患癌症死亡的危险比正常体重的人增加1/3,女性则更高,为1/2。

8、死亡率更高

美国生命保险协会进行调查后得出如下结果:标准死亡率为100%,超20%的肥胖者死亡率为128%,超重35% ~ 40%的死亡率为151%,表明随着肥胖程度的增加死亡率也相应增加。

所以别再觉得减肥不是个事,你要知道,分胖会影响着你的健康。

.....................................................................我.....................................................安。。。。。。。。。



如果此时还不注意保养,
年龄的秘密会在女性脸上显露无疑。
所以,女性除了日常保养护肤,
想要皮肤一直紧致白皙,
还有一件事至关重要,
那就是——补充胶原蛋白。


什么是胶原蛋白?


胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质,占人体全身总蛋白质的30%以上。它广泛存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、软骨、关节、头发组织中,起着支撑、修复、保护的三重抗衰老作用。

当体内胶原蛋白含量下降时,就失去了支撑肌肤的力量,外在表现就是肌肤显得干燥、松弛、缺乏弹性,所以女性25岁之后,会出现一些细纹、斑点,很重要的原因就是胶原蛋白的流失。

那么我们要如何防止胶原蛋白的流失呢?在了解了胶原蛋白流失的原因后,要想在源头遏制它的流失,就应该减少糖分的摄入,并且增加维生素C的吸收,同时要注重防晒以及加强锻炼。

如何补充流失的胶原蛋白


01




护肤
除了日常保湿按摩肌肤外,很多爱美人士会用一些含有鱼子酱、鱼软骨、大豆、海藻等成分的抗衰老护肤品,因为胶原蛋白的分子较大,加上皮肤组织关卡重重,过于提纯的胶原蛋白很难进入真皮层,无法从根本改善肌肤状况,而抗衰老护肤品可以帮助肌肤慢慢生成胶原蛋白,从而达到补充的作用。

02




注射
胶原蛋白注射是目前美肤界的新宠,通过注射后会逐渐被人体结缔组织同化。不但可以补充胶原蛋白,而且还能促进体内胶原蛋白的重组。

注射后,需要专业手法的按摩,加快皮肤的吸收和修复,提升美肤塑形的效果。注射胶原蛋白虽然见效快,但价格也是让人肉疼,而且有效期一般是半年甚至更短,到时候就得再次注射,想想不仅心疼钱,更多的还是心疼自己的小脸。



03




食补
这就很简单了,日常生活中多食用胶原蛋白含量高的食物,像猪蹄、牛筋、鸡爪、鱼等等,这些动物的皮骨含有丰富的胶质,但也要注意不能食用过度,以免胆固醇过高,身体长胖,身材走样哦。


说了这么多补充胶原蛋白的方法,露露觉得都不如“她”实在,看~今儿我给你们带来了我补充胶原蛋白的宝贝!想要

减肥已经成为现在女孩子的热门话题,你可以不在乎你的身材,但是你不可以忽视自己的健康,今天小编就带大家来认识认识肥胖的危害。

1、骨关节疾病

体重过度容易对骨骼和关节等运动系统,特别是对脊椎和下肢增加一中额外的负担。

骨骼、关节长期的支撑过重的体重,就像每天扛着很重的东西一样,久而久之,就会对照成关节炎,肌肉劳损或脊神经根压迫,引起腰腿肩背酸痛,甚至导致关节变形,严重影响肢体活动。

2、心脏病


肥胖引起血脂增高,导致血管动脉硬化,进而引起冠状动脉粥样硬化性心脏病。

肥胖者加重心脏的负担,引起左室肥大,久而久之会引起心脏功能衰竭。虽然肥胖者不一定都会得心脏疾病,但是会大大增加这个几率。

3、高血压

高血压患者大部分都是胖子,有研究表明,肥胖者的高血压发病率是正常人的1.5至3倍,肥胖度越高,发病率越高,血压升高也越明显。

身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外,内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪,所以容易引起多种血管疾患。

4、糖尿病


肥胖虽然说不是直接引起糖尿病的直接原因,但是它对糖尿病的诱发是有间接作用。

也有许多的资料证明,肥胖程度越重,糖尿病发病率越高。尤其是在经济发达的国家,比如:美国、英国等。肥胖引发的疾病,最多的就是糖尿病。

5、影响生育能力

影响身材是次要,主要的是会影响女性的生育状况,会造成女性的卵泡发育异常、排卵障碍、发育不良等。

并且女性的卵巢是女性魅力的根源,卵巢老一岁人看起来就会老十岁。

还会影响月经周期、性功能及生育能力。

6、皮肤科疾病

患者的下腹部、腰部以及大腿部的皮肤会出现竖向条纹,有的还会患黑色表皮症,看上去就像皮肤上有黑色污垢。

7、癌症

美国的调查资料表明,体重超出平均水平40%的男性,其患癌症死亡的危险比正常体重的人增加1/3,女性则更高,为1/2。

8、死亡率更高

美国生命保险协会进行调查后得出如下结果:标准死亡率为100%,超20%的肥胖者死亡率为128%,超重35% ~ 40%的死亡率为151%,表明随着肥胖程度的增加死亡率也相应增加。

所以别再觉得减肥不是个事,你要知道,分胖会影响着你的健康。

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