女人最好的“胶原蛋白”已找到，能抵抗皱纹，做“冻龄女神”

松涛竹海梅花居

丝雨、清茶、琴音，融于松涛竹海，独处花居，感受健康人生......

对每个女生来讲，都希望自己保持年轻的容颜，能够延缓衰老，所以在平时也是会使用大把大把的护肤品来保养肌肤，但是效果却不明显，面容依然是衰老的，而且脸部也是布满皱纹。很多女生都追求冻龄女神，而在娱乐圈也有很多的不老女神，像赵雅芝等都有着不老的容颜，其实女性想要防衰老，也是有秘诀的。

1.睡眠

很重要的一点，睡眠一定保证，要保持愉悦的心情和充足的睡眠；睡眠不足会让你看起来没精神，更显老态。

2.枸杞

经常用枸杞泡水喝，能够使枸杞中的营养物质被人体吸收，进而帮助身体排出毒素和垃圾，同时还能够养护肝脏，提高身体免疫力和抵抗力。另外女性朋友在睡觉之前生嚼几粒枸杞，也能够达到养肾护肾美容养颜的作用，能够延缓肌肤的衰老，这样会使你看起来更显年轻有活力，祝你成为“冻龄女神”。

3.蜂蜜

蜂蜜中含有的有机酸以及微量元素，不仅可以润肠通便，还能够美容养颜，如果在每天睡觉之前喝一杯蜂蜜水能够有效的提高睡眠质量，预防肌肤的衰老。所以女生平时常吃蜂蜜，可以延缓衰老。

4.小米

小米具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

5.黑糖：

在生活中经常用黑糖泡水喝也是不错的选择。黑糖中含有丰富的铁元素，能够有利于预防缺铁性贫血的情况，能够有助于帮助补充气血。女性朋友气血充足，能够有利于加速体内毒素垃圾的排出，提高皮肤的新陈代谢速率，能够避免色素堆积，对于美白淡斑具有非常好的帮助，让你越来越年轻。