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线上课 | 7个瑜伽动作-保护好你的胶原蛋白!

发布于 2020-11-30 11:44:24 浏览量 (77)

瑜伽是女人永远的好朋友,练过瑜伽的妞们就知道瑜伽究竟意味着什么。

据说你从什么时候开始练瑜伽,你的年龄就会停在那个时候。尤其是女性,瑜伽能很好的帮助我们放松身心,舒缓肌肉。尤其是在心烦身乏的时刻,练完瑜伽之后立马神清气爽。



因为长期练瑜伽能保持苗条匀称的身材,促使肌肤细腻光滑,最重要的是,还能由内而外提升一个人的品质,所以娱乐圈很多明星都钟爱瑜伽。


不像传统的运动,瑜伽混合了很多抗衰老的动作,加上呼吸的技巧,因此增加了血液循环,平衡,柔软度和力量。今天给大家挑选了7个瑜伽动作,坚持下去,你会看到不一样的自己。


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